今回は、管理栄養士かやのさんにお子様と楽しめるメニューをご紹介いただきます！
なんとグルテンフリーの米粉パン×エシカルソーセージです✨タンパク質・食物繊維もたっぷりなので、朝ごはんやおやつにもぴったりですね。
是非、休日に楽しいプチイベントとしてお子様と楽しんでください☺

・調理時間の目安：30分

【材料(カップ5個分)】
・エシカルソーセージ　3本
・スイートコーン缶（食塩不使用）　20g

★A
・米粉　120g
・調整豆乳　200ml
・きび砂糖　大さじ1
・ベーキングパウダー（アルミフリー）　小さじ1

【作り方】

①エシカルソーセージを半月型に切る。

②ボウルに★Aを入れてよく混ぜる。

③カップに均一になるように注ぎ、上から①と水気を切ったスイートコーンをのせる。

④蒸し器・またはオーブンの蒸し機能で20分蒸して完成。

【ワンポイント】
混ぜるだけなのでお子さまと一緒に作れます。エシカルソーセージと豆乳のタンパク質も補える一品です。

エシカルフードのプラントベースフード

私たち、エシカルフード株式会社は「食生活が、地球環境を守る」をテーマに、肉食を控える食生活～Meatless Diet(ミートレスダイエット)～という、新しいライフスタイル・価値観を提唱するために、2021年6月に発足しました。

地球にも、身体にも、動物にも優しいプラントベースドフードの企画開発・販売と“Meatless Diet”のための有益な情報発信を通じて、あなたの健康と地球環境を守りたいと考えています。

エシカルフードの商品ページはこちらから
https://ethical-food.co.jp/products/

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